감사를 통해 긍정적 생각을

감사를 하게 되면 긍정적인 감정을 느끼게 된답니다.

그리고 긍정적인 생각을 통해 행복감을 느낀다고 하니

늘 감사하는 마음 가져야겠네요~

미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해
'감사'할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다.

'감사'를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는
뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고
행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다.

또한 감사노트를 작성할때 더욱 많은

감사를 통해 자신을 발전시킬수 있다고

전문가들은 이야기 하네요~

'잘된 일과 잘못된 일을 구분할 수 있게 해준다.
잘된 일은 자신을 격려할 수 있고,
잘못된 일을 통해서 자신을 반성하고

 나아가 발전을 도모하게 되어
현재를 긍정적이고 객관적으로 바라볼 수 있는 시각을 갖게 해준다'며
감사 노트의 놀라운 효과에 힘을 실어주고 있습니다.

오늘도 많이들 감사하셨나요?

좋은 날씨에 ..

함께하는 가족이 있음에..

사랑하는 이들이 있음에..

오늘하루도 열심히 일할 수 있음에..

저도 더욱 감사해야겠습니다..